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人の悪口は、言わない方がいい。

確かに、そうです。

だから、そうしないように日頃から

心掛けていらっしゃる人も多い。

優しくて、他人を思いやる気持ち、

すごく大切なことだと思います。

そういうところ、本当に素敵だと思います。

だけど、人の悪口は言わないけど、

意外と自分には厳しくないですか?

人には優しいのに、自分には厳しい。

例えば、こんなこと思っていませんか?

ええ!?私、自分に全然厳しくないです。

だって、痩せようと思ってるのに、

昨日も、夜ごはんの後に、アイス食べちゃったし。

本当に、意志が弱くて、だらしなくて、

自分が嫌になってしまいます。

本当に、自分はダメな奴だな~って。

こんなふうに、日常的に気が付いたら、

自分を悪く行っていませんか?

無意識過ぎて、気づいていないかもしれません。

全然、ダメじゃないよ。

完璧な人なんていません。

食べ過ぎちゃうこともあります。

私は、ついつい飲み過ぎちゃう(苦笑)

だけど、人間だから、ダメなところもあります。

私も、お酒を飲むと、肌がすぐにボロボロになります。

それを、分かっていて飲むんだから、ほんとにダメな奴だな~って

ずっと、ずっと、思っていました。

でも、それくらいで、私はダメな奴なのかなあって。

ふと疑問が湧いてきました。

ダメなところもあるけど、良い奴じゃん。私。

って気づいたんです。

いっぱい、辛いこともあったけど、

そこを越えて、良くなろうと努力してきた。

そんな自分をもっと認めて良いんじゃないかって。

だから、ダイエットを頑張っていて、

それでも、食べ過ぎてしまう日があったとしても、

それまでの努力はあったのだから、それを全部、

否定してしまったら、自分が可哀そうです。

だから、全然、ダメじゃないんです。

あなたに、良いところは、沢山ある。

今から、一緒に頑張ってみませんか?

ついつい自分に厳しい目を向けてしまいがちです。

家族や友達、その他の人には優しくできるのに、

自分には手厳しい。

人を悪く言わないのに、自分の悪口は沢山言ってしまう。

自分の言葉を一番最初に聞くのは、自分だから、

もしかしたら、他人から悪く言われるよりも、

自分で自分のことを悪く言う方が、

一番自分を傷つける行為なのかもしれませn。

本来、一番味方でいてほしい自分自身が、

一番身近な敵のような存在なのですから。

自信を削いでいたのは、他の誰でもない

自分自身

だったのかもしれませんよ。

ポジティブな言葉を急に使うのは難しいと思います。

急に自分を褒めるのも、慣れていないと

気分が乗りませんよね。

だから、まずは、自分に対する悪口をやめてみる。

私は、今この瞬間からやめてみようと思います。

他の人には、とても優しいあなたですから、

きっと、できるはずです。

簡単ではないかもしれませんが。

だからこそ、やる価値はあると思います。

私にとっても、簡単なことではありません。

今も思わず、自分のことを悪く言ってしまいそうです(失笑)

だから、一緒に頑張りませんか?

まずは、今日から一週間でどうでしょう?

その時の変化を、一週間後に、ご報告します。

では、今ここから、自分を悪く言うのはストップですよ。