政府の緊急事態宣言に伴い、指定の7都府県は外出の自粛が5月6日までとなりました。
感染リスクを予防し、これ以上の感染者を増やさないための対策として、企業も在宅ワークやリモートワークに切り替えて緊急対応しているようですね。

とにかく、人との接触を減らすことが最優先となりました。
なので、これまで、お勤めだった方は、習い事や外食、飲み会の機会が減って、夜も自宅で過ごす時間が増えたと思います。

そんな、夜の時間に、一人だと、ついつい、ダラダラ、ウダウダ、
そして、未来に不安を抱えて、酒量も増えるぜ、深酒になるぜ、なんてことになってませんか?

それは、むしろ、全然、OK!

 

アルコールは、緊張を緩めてくれますし、外で飲んで、余計な一言を言ってしまった💦とか、羽目を外して翌日二日酔いだけでなく色んな意味で青くなるということが、一人のウチ飲みなら減ると思うので。

だけど!

そんな夜に、やらないで欲しいこと!以下三つ!

 

①化粧落とさずに、寝ないこと!

飲むのは良い。

深酒も良い。(たまになら)

だけど、メイクを落とさずに、朝を迎えちゃダメ!

アルコールよりも、メイクを落とさなかったことで、顔に疲労が残ります。
汚れがそのまま毛穴に残るので、それが蓄積されると、毛穴が目立つ肌になります。

高級化粧品を使ったり、エステに行っても、その汚肌はなかなか改善されません。
まず、化粧を落とさずに寝ることが習慣になってしまっていたら、後からお金を遣っても、それらはは全く意味の無いことです。

その生活習慣を見直すこと。
なにも、酒を断てと言ってるわけでは無いんです。
ただ、飲んで訳が分からなくなるうちに、メイクはしっかり落としておくこと。

そういえば、飲んで訳わからなくなって朝になってるのに、なぜか、その訳分からなくなってるうちに、メイクだけは落としてったっていう人もいました(^^;)

きっと、その人は深層心理が酔う前に働くという才能をお持ちなのだと思いますが、それは特殊なケースです。
やっぱり、酔う前にメイクは落としましょう。

一回メイクを落とさず寝たら、確実に肌には深刻なダメージを食らいます!

下ばっかり見てちゃダメ!

家にいると、ついつい、スマホをのぞきこんでばかりいませんか?
LINEやったり動画見たり、ついつい、下ばかり見てる。

その姿勢、横から見ると、かなり二重あごになっています!

そんなに重力に従ってばかりいると、それは、たるみの原因になります!

ホントに!

特に!

30代後半以降の皆様、お気をつけください。

とりわけ、顔タイプの曲線×子供の皆様注意してください。
若い頃は、実年齢よりも若く見られていたのに、最近そうでもない。
それは、もしかすると!
アゴのたるみが原因かもしれません!
アゴのラインが緩むと一気に老けます。
そして、疲れた印象にもなります。

なので、下ばっかり見てちゃダメ!

そして、何より、姿勢とメンタルもリンクしています。
下ばかり見ていると、気持ちも下がります。

緊急事態宣言の後、なんだか落ち込みがちだなあって人。
もしかしたら、姿勢が悪いだけかも(笑)

そんな時に、やってほしいのは、やっぱり、アイーーーンです。

え?

いや、だから、アイーーーーンですってば。

これ↓

これは、冗談ではなくって、本当にアゴの引き締めに効きます!
先日、亡くなられた志村けんさんの往年のギャグです。
これ、全力を出し切って、思いっきりアゴを突き出してやるんです!
(家で一人だったら何も恥ずかしくない)

かなり効きます。アゴが相当引き締まります。
頬の肉も一緒に持ち上がりますから、表情筋自体がひきあがります。
お顔全体のリフトアップも期待できます。

そもそもアイーーーンって何やねん。とかいろいろ考えだすとできません。
なので、心を無にして、全力で、やってみてください!
恥ずかしくない!アゴの為です!

そして、通常アイーーーンに物足りなさを感じたら、空(天井)に向かってアイーーーンです。
これは、通常アイーーーンよりも、顎に効きます。
そして、その状態で、左右に5~6回頭を振ってみます。さらに効きます。

人に見られると、緊急事態宣言で将来の不安から正気を失ったんじゃないか(;゚Д゚)と思われがち。
まあ、家の中でやる分には問題無いです。
家族も、意外と前からそういうとこあるよねって生暖かい目で見守ってくれると思います。(多分)
きっと、明るくしてる方が、天国の志村さんも喜んでくれます。

緊急事態宣言が明けるころには、引き締まったフェイスラインになっていることを期待して、1日1回はアイーーーンです(*^^*)

これは、本当に効果あり、です。

もう一つ、やらない方が良いこと書きたかったんですが、残り1つ各集中力が切れてきました。というわけで、次回に回します。

というわけで、とりあえず画面上でエア乾杯♪(@^^)/♪ウェーーーイ♪/